ALGEMENE INFORMATIE OVER FAMILIEOPSTELLINGEN

Wat zijn familieopstellingen?

De methodiek werkt met als basis een energetisch veld dat ontstaat op het moment dat mensen zich met elkaar verbinden en contact maken. Vanuit deze verbinding ontwikkelt zich een systeem met bepaalde patronen. Deze patronen vormen zich door gebeurtenissen en ervaringen van mensen die bij het systeem horen meemaken. Ieder mens heeft als basissysteem zijn familie.

Ook in een familiesysteem ontwikkelen zich op basis van gebeurtenissen en ervaringen gedragspatronen, die worden doorgegeven aan de volgende generatie. Deze doorgegeven ervaringen blijken in ons onderbewustzijn sturing en houvast te geven in ons dagelijks leven.

Wij gebruiken deze kennis ook in nieuwe systemen waar we deel van gaan uitmaken zoals een vriendenkring, een werkkring of een hobbykring zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Patronen die in het familiesysteem noodzakelijk zijn voor het systeem, blijken echter in ons gewone dagelijkse leven niet altijd even adequaat en kunnen ons behoorlijk in de weg zitten.

Dit bemerk je bijvoorbeeld door gebrek aan zelfvertrouwen, in conflicten verzeild raken, moeite met autoriteit, nooit tevreden zijn of niet goed voor jezelf op komen om een paar voorbeelden te noemen. Uitgangspunt voor een opstelling is dan ook een vraag of een probleem waar je niet uit komt.

Wat maakt deze methodiek zo bijzonder?

• Je kijkt niet vanuit je verstand en ratio naar de situatie, maar vanuit je intuïtie en je gevoel.
• Je zet innerlijke onbewuste overtuigingen neer in de ruimte en kijkt er vervolgens op een afstandje naar en dat maakt dat je meer ziet
• De opstelling geeft je inzicht in verbindingen die je hebt gemaakt met vroegere ervaringen en gebeurtenissen en laat zien welke veranderingen er mogelijk zijn
• De verantwoordelijkheid voor verandering blijft bij jou, de cliënt. Een opstelling biedt je de keuze doorgaan zoals je gewend was of nieuwe wegen inslaan.
• Je wordt niet gestuurd. Een opstelling maakt mogelijkheden zichtbaar, andere routes.

Voorbeeldthema’s voor een opstelling

Een opstelling geeft je inzicht in wat er achter je vraag leeft en wat het zo lastig maakt je houding en je gedrag te veranderen. In therapie en coaching bereik je op een gegeven moment het punt van herkennen, je ziet het patroon, je ziet wat je doet, je ziet wat de ander doet. Je weet wat je anders kunt doen en toch kom je niet tot de stap dit ook uit te voeren. Een opstelling laat zien waar dit mee te maken heeft.

Voorbeelden voor thema’s zijn:

• Relatieproblemen, bindingsangst, geen balans kunnen vinden, onzekerheid
• Depressieve klachten, slaapproblemen, vermoeidheid
• Angstgevoelens, onzekerheid, te weinig zelfvertrouwen
• Je draai niet kunnen vinden, zingevingsvragen
• Werkgerelateerde vragen, conflicten, loopbaanvragen, omgang met collega’s